6 Zona Seksi yang Penuh Kejutan

Ada enam titik pada tubuh Anda dan si dia, yang selama ini terlewatkan dan sering Anda atau dia abaikan, padahal di sinilah letak kejutan-kejutan tak terduga yang akan membuat Anda maupun si dia tak pernah melupakan pengalaman manis malam itu.

Titik mana saja sih yang dimaksud?

Titik pertama: tulang belakang

Tak ada yang penah tahu bahwa tulang belakang Anda ternyata sensitif dan sangat peka saat foreplay berlangsung. Dan tahukah Anda, bahwa si dia pun sangat peka akan hal tersebut.

Berikan ciuman, belaian lembut atau pijatan pada tulang belakang si dia, dan Anda akan segera tahu kejutan manis apa yang diberikan si dia pada Anda.

Titik kedua: puting

Tak hanya pada Anda saja, tetapi si dia juga akan merasakan hal yang sama ketika disentuh, dicium atau dihisap. Mengapa? di dalam puting terdapat banyak syaraf-syaraf lembut yang berhubungan dengan syaraf sensitif lainnya. Untuk itu pada saat puting dalam keadaan tegang syaraf ini akan lebih peka dan terbuka. Dan ketika distimulasi dengan sentuhan, seketika akan menyebar ke semua daerah tubuh.[break]

Titik ketiga: ibu jari kaki

Siapa yang menyangka bahwa ibu jari kaki merupakan titik panas yang sangat sensitif. Pada kaki terdapat syaraf-syaraf lembut yang sama tegangnya saat disentuh.

Berikan pijatan lembut pada ibu jari kaki tatkala si dia sedang dalam keadaan rileks. Refleksi lembut ini perlahan akan menstimulasi si dia dan ia akan merasakan kenikmatan pijatan sensual Anda.

Titik keempat: telapak kaki

Selama ini titik pada telapak kaki diabaikan. Dan sama halnya dengan ibu jari kaki, banyak syaraf yang terhubung langsung dengan G-Spot berada di sana.

Sedikit remas-remas dan pijat lembut area telapak kaki ini. Mainkan kuku Anda melintasi titik tersebut, rasa geli dan nyaman akan muncul seketika. Dan skenario selanjutnya Anda yang menentukannya.

Titik kelima: pusar

Ada sebuah syaraf penghubung antara klitoris dan pusar, oleh sebab itu pusar menjadi titik sensitif kelima yang sangat peka pada stimulasi.

Sebuah isapan, sentuhan lembut atau ciuman akan sekejap membangkitkan gairah ketika titik ini disentuh.

Titik keenam: hidung

Hidung ternyata menjadi salah satu titik panas yang cukup sensitif, mungkin karena alasan ini orang eskimo berciuman dengan hidung.

Saat berdekatan dan berciuman, hidung akan otomatis tergesek dengan lembut, dan ternyata gesekan lembut ini memicu gairah yang cukup tinggi.

Sudah siap mempraktekkannya dengan si dia malam ini? Tunggu apalagi, mengapa harus ragu?

telur puyuh

Telur puyuh tidak begitu terkenal daripada telur ayam atau telur bebek. Apalagi banyak orang menganggapnya sebagai sumber kolesterol. Padahal, nilai gizinya baik untuk janin hingga kaum lanjut usia.

SUMBER PROTEIN

Dilihat dari nilai gizinya, telur puyuh tidak kalah dari telur ayam atau telur bebek.
Telur puyuh merupakan sumber protein terbaik.100 gram telur puyuh mengandung 13,05 gram protein, sedikit lebih tinggi dari telur ayam maupun telur bebek.
Salah satu keunggulan protein telur dibandingkan dengan protein hewani lainnya adalah daya cernanya yang sangat tinggi. Artinya setiap gram protein yang masuk akan dicerna didalam tubuh secara sempurna.

NUTRISI OTAK



Selain protein, lemak, vitamin, dan mineral, telur puyuh mempunyai kandungan kolin yang cukup akan membantu kerja sinyal saraf pada otak, sehingga dapat memperkuat daya ingat anak-anak dan menghindari kepikunan pada orang lanjut usia.

100 gram telur puyuh dan telur bebek mengandung 263,4 mg kolin, lebih tinggi daripada kolin yang terdapat pada telur ayam.Namun kebutuhan kolin setiap orang berbeda-beda. Ibu-ibu yang sedang dalam taraf pra kehamilan hingga menyusui, sebaiknya mulai mengonsumsi makanan sumber kolin, seperti telur puyuh, dalam jumlah cukup banyak. Hal tersebut penting untuk mendukung perkembangan otak janin.
Selain itu asupan kolin yang cukup pada saat kehamilan juga dapat mengurangi resiko kematian sel pada janin, yang berarti mengurangi kemungkinan bayi cacat dan keguguran.

Mereka yang berada dalam usia produktif juga wajib mengonsumsi kolin untuk mempertahankan fungsi otak agar selalu bugar.Selain itu kolin juga dapat memperbaiki memori otak yang rusak akibat proses penuaan.

MELINDUNGI MATA

Salah satu ciri khas yang sangat menarik dari telur, termasuk telur puyuh adalah warna kuning telurnya. Warna kuning telur tersebut, bukan sekedar warna yang menyegarkan mata, tetapi juga menunjukkan bahwa telur mengandung senyawa lutein dan Zeaksantin.


Lutein dan zeaksantin tidak mempunyai aktivitas vitamin A, meski keduanya sangat baik untuk mata. Secara ilmiah lutein dan zeaksantin terdapat pada retina mata. Konsumsi makanan yang kaya lutein dan zeaksantin akan meningkatkan kandungan lutein dan zeaksantin dalam retina mata.

Didalam retina mata, lutein dan zeaksantin dapat membantu melindungi mata dari kerusakan dengan cara memfilter sinar biru, terutama pada bayi dan anak-anak. Menurut Bone dan kawan-kawan (1992), lutein dan zeaksantin berpotensi menyerap cahaya biru hingga 20-90%.

Anak-anak sangat berpotensi terkena sinar biru yang berasal dari pancaran sinar matahari, layar TV ataupun komputer. Sinar biru sebenarnya adalah sinar yang memiliki panjang gelombang antara 400-500 nm pada spektrum sinar yang masih dapat diterima mata.
Namun, pada usia yang masih dini, lensa mata pada anak relatif jernih, sehingga belum maksimal menghambat sinar biru yang masuk. Jika hal tersebut berlangsung lama, sinar tersebut dapat menyebabkan kerusakan dan menimbulkan luka pada retina mata anak.

Singkat kata, telur puyuh sangat dianjurkan untuk anak-anak yang sedang dalam tahp pertumbuhan ataupun ibu-ibu pada masa kehamilan dan menyusui. orangtua juga dianjurkan untuk mengonsumsi telur puyuh, asalkan tidak mempunyai kadar kolesterol tinggi atau menderita obesitas.

MENGANDUNG ZAT ANTI KANKER


Tubuh tidak dapat mensintesis sendiri lutein dan zeaksantin yang dibutuhkan tubuh.Karena itu peran makanan yang kaya akan lutein dan zeaksantin sangat mutlak diperlukan. Dalam hal ini termasuk telur burung puyuh.
Lutein dan zeaksantin tidak hanya diperlukan oleh anak-anak yang berusia dini, tetapi juga bagi orang dewasa.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi minimal 30 mg lutein setiap hari dapat memperlambat proses penuaan hingga 40%. Tubuh pun terlihat awet muda, terutama yang berhubungan dengan kesehatan mata.
Beberapa penelitian menunjukkan, lutein dan zeaksantin juga baik untuk mereduksi resiko penyakit kanker dan tumor.

JANGAN TAKUT KOLESTEROL

Banyak orang takut mengonsumsi telur, terutama telur puyuh, karena kadar kolesterolnya tinggi. Padahal hal itu tidak perlu ditakuti mengingat kolesterol juga diperlukan oleh tubuh, asalkan tidak dikonsumsi secara berlebihan.
Untuk menyiasatinya, kita dapat mengonsumsi makanan yang dapat melawan asupan kolesterol. Salah satunya adalah makanan yang kaya serat pangan (dietary fiber), seperti sayuran, buah-buahan, dan serealia, dalam jumlah banyak. Konsumsi serat pangan yang dianjurkan sekitar 20-30 gram sehari.


Selain itu olahraga secara teratur yaitu minimal 3x setiap minggu, dapat membantu menurunkan resiko penyakit jantung akibat kolesterol.
Jelaslah bahwa kolesterol tidak perlu ditakuti bila dikonsumsi secara cermat.